Как подтянуть кожу

9 способов подтянуть кожу после похудения. Тебе удалось сбросить лишний вес, и теперь ты стройная и миниатюрная. Но что делать с кожей, которая стала дряблой и морщинистой? 

Подтянуть растянутую кожу на теле помогут наши простые советы.
 
1) Соблюдай водный баланс. Ежедневно старайся употреблять большое количество жидкости. Достаточное количество влаги в организме делает кожу более эластичной. А это, в свою очередь, оберегает ее от чрезмерного растяжения. 
2) Если после похудения кожа потеряла свою упругость, ее нужно ежедневно растирать в душе жесткой мочалкой. Подобный массаж улучшает кровообращение и делает кожу более упругой. 
3) Используй контрастный душ. Эта процедура оказывает тонизирующее действие на кожу и хорошо ее подтягивает. 
4) Пользуйся скрабами. Мягкое очищение удаляет с кожного покрова отмершие клетки, освежает кожу и делает ее более гладкой. 
5) Пройди курс массажа. Общий массаж всего тела улучшит кровообращение, сделает кожу более свежей, подтянутой, да и просто улучшит настроение. 
6) Не забывай про специальные кремы, лосьоны и гели. В состав этих средств входит коллаген, витамины и питающие вещества, которые быстро и эффективно подтягивают обвисшую после похудения кожу. 
7) Займись спортом. Лучшими видами спорта для борьбы с дряблостью кожи являются плавание, аквааэробика, йога, бег и гимнастика. Для того чтобы подтянуть кожу живота после похудения, следует ежедневно качать пресс. 8) Пересмотри свое питание. Добавь в свой рацион больше свежих фруктов и овощей. 
9) Как подтянуть кожу после похудения, если ничего не помогает: в этом случае следует обратиться к специалисту. Так как в некоторых случаях подтянуть кожу после похудения можно только с помощью пластической хирургии.
ссылка http://www.odnoklassniki.ru/abeauty/topic/62069484227551
Рекомендую прочитать 

Концепция здоровья или Как за 90 дней изменить свою жизнь?